tag:blogger.com,1999:blog-28233666250407499012024-03-19T01:48:40.400-07:00Aki No Yuutsuby AkiAki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.comBlogger485125tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-61479758846865201452016-10-12T08:24:00.001-07:002016-10-12T08:24:54.416-07:00White Lace<div style="text-align: center;">
When you work at home, you don't really have that much chance to dress up or makeup. So whenever there's any excuse for me to go out... I make sure I wanna dress like I wanna shoot some photo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
家で仕事をするようになってから、あまり外出することがなくなってきました。なので外出のチャンスがあると写真を撮りたいようなコーデをしちゃいます。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ตั้งแต่เริ่มทำงานที่บ้าน ไม่ค่อยมีโอกาสแต่งตัวสักเท่าไหร่ เลยพอมีโอกาสออกข้างนอกปุ๊บ จะจัดเต็มตลอด</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/10/12/white-lace/">Click Here</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/10/12/white-lace/">ここをクリック</a></div>
<img alt="" class="size-medium aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/DSC01171_zps2ik47tzu.jpg" height="974.5" width="650" />Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-66553413433303144532016-09-20T08:01:00.002-07:002016-09-20T08:02:19.913-07:00The Red In Me<div style="text-align: center;">
Through the time's of trouble I face each day, I discover potential and possibilities in me. Never was a 'red' kinda person, but now that I'm motivated to do more... I'm definitely 'RED'.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
毎日が忙しくて参ってしまう時もあります。でも、それでも自分の可能性等を見つけられる強さを学びました。自分は絶対「赤」ってイメージなかったんですけど、今の自分は前へ向かって行きたい真っ赤な「赤」です。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ในวันที่เราเหนื่อยอ่อนล้า เรายังมีความเข้มแข็งที่จะค้นพบความกล้าหาญและความเป็นไปได้ในตัวของเราเอง ไม่เคยคิดว่าตัวเองเหมาะกับ 'สีแดง' เลย แต่วันนี้พร้อมที่จะก้าวไปข้างหน้าและสู้ต่อไป ฉันจะขอเลือกเป็น 'สีแดง' เอง</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/09/20/the-red-in-me/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/09/20/the-red-in-me/">ここをクリック</a></div>
<img alt="" class="aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/DSC01104_zpsjvizhiah.jpg" height="974.5" width="650" />Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-59916731445970475772016-09-04T06:41:00.001-07:002016-09-04T06:41:13.183-07:00Simple is the Best<div style="text-align: center;">
There are times in life where you think so much about what you want to wear the next day, and there are times where you literally don't care at all. I guess I'm in the middle of that. I tend to grab whatever that are visible when I open up my closet and just put it on. Yet, I feel like the basic and simple stuff just goes together effortlessly.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
多分、皆さんも経験したことあると思いますが、その時の自分の状況に寄って、とっても「オシャレしたい」時と、「なんでもいいやっ」て時、ありますよね。私は多分、今が「なんでもいいや」の時かも。最近のコーデはクローゼットを開いて目の前にあるものそのまま着るのが普通になってます。でもやっぱりシンプルなモノ簡単にコーデが決まるからいいですね。楽チン!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ไม่รู้เคยเป็นกันหรือเปล่า? แบบว่า... บางทีก็อยากขยันแต่งตัว... บางทีก็ขี้เกียจ รู้สึกว่าใส่อะไรก็ได้ ช่วงนี้เหมือนตัวเอง กำลังอยู่ในช่วงอะไรก็ได้ เปิดตู้เสื้อผ้ามา คว้าอะไรได้ใส่หมด แต่ข้อดีของเสื้อผ้าเรียบง่ายและเบสิค ทำให้ใส่ยังไงก็ไม่พลาด... คิดน้อยดี...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/09/04/simple-is-the-best/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/09/04/simple-is-the-best/">ここをクリック</a></div>
<div style="text-align: center;">
<img class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/DSC01081_zpsvpopvsuz.jpg" height="433.5" width="650" /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-1359175461139174022016-08-29T07:01:00.001-07:002016-08-29T07:01:18.799-07:00Sports Style is a Must...<div style="text-align: center;">
Ever since I've started working from home, the only time I go out is... gym. Therefore sports style have been an essential for me.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
家から仕事をするようになってから、外出するのはジムに行く時だけ。なのでジムウエアがメインのコーデが多くなりました。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
หลังจากเริ่มทำงานที่บ้าน โอกาสที่จะไปข้างนอกก็เห็นจะมีแต่ตอนไปฟิตเนสนั่นแหละ แฟชั่นหลังหลัง จึงเน้นสไตล์สปอร์ตซะส่วนใหญ่</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/08/29/sports-style-is-a-must/">Click Here</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
<img class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/DSC01058_zpsfkj4lphn.jpg" height="974.5" width="650" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-6437771406609480292016-07-26T08:00:00.001-07:002016-07-26T08:00:16.740-07:00Sporty Long Skirt<div style="text-align: center;">
It's rainy season in Bangkok... so yes... very humid. All I want to wear is slouchy outfits. But I find sporty style still comfy yet stylish...so... been rockin' long skirt with sporty items these days.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ช่วงนี้หน้าฝน... บรรยากาศชื้นบ้างอะไรบ้าง... เปียกๆ แฉะๆ เลยอยากจะใส่อะไรที่มันหลวมๆ สบายๆ แต่การมิกซ์แอนด์แมทช์ กับสไตล์สปอร์ตเป็นอะไรที่ทั้งสบายและเท่ โดยเฉพาะช่วงนี้ชอบมิกซ์กระโปรงยาวกับสปอร์ตไอเท็ม มากๆ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
バンコクは雨季です。ジメジメしてるのでユルユルスタイルが一番ラク。でもスポーツコーデはカッコよくてとてもラクだから好き。最近ロングスカートとスポーツアイテムをミックスするのが好きです。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/07/26/sporty-long-skirt/">Click Here</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/07/26/sporty-long-skirt/">ここをクリック</a></div>
<div style="text-align: center;">
<img class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/LS-01_zpsowz9ymta.jpg" height="974.5" width="650" /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-47381306056171406432016-05-20T19:55:00.001-07:002016-05-20T19:55:51.127-07:00Cutting Weight for BJJ Competition<div style="text-align: center;">
<strong>ลดน้ำหนักสำหรับการแข่งขัน BJJ</strong></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.files.wordpress.com/2016/05/cwbjj-cover.jpg"><img alt="CWBJJ-Cover" class="alignnone wp-image-731 size-full" height="415" src="https://akinoyuutsu.files.wordpress.com/2016/05/cwbjj-cover.jpg" width="650" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
May 7<sup>th</sup> 2016, Copa De Bangkok, a BJJ competition here in BKK. Honestly this is my only 2<sup>nd</sup> tournament since I started BJJ for 1 year and 4 month. I know I should be doing more tournaments... Anyways, this time the weight class I applied for was -53.5… of course with Gi on. What does this mean… it means my weight need to be at… at least 51.5kg, plus the Gi, which is around 1.8-2kg… OMG… this was going to be tough… I knew it since the day I registered.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.files.wordpress.com/2016/05/cwbjj01.jpg"><img alt="CWBJJ01" class="alignnone wp-image-732 size-full" height="488" src="https://akinoyuutsu.files.wordpress.com/2016/05/cwbjj01.jpg" width="650" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
At the moment when I applied, I was at 53-54 kg (depending on how much I eat… lol…). I really need to lose at least 2 kg. People say I should have just applied for the next weight class, which was -58.5kg. But hear my logic. Doing martial arts have already put me in an excusable situation to eat as much as I want and build muscles and be strong. Trust me, I eat more than most girls do. If I let myself go for -58.5kg… I felt like I was going soft on myself. So I decided I’m going to discipline myself… -53.5kg it is!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/05/21/cutting-weight-for-bjj-competition/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-899842595328617392016-05-05T19:14:00.001-07:002016-05-05T19:14:18.120-07:00What is Quality Woman?<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
การเป็นผู้หญิงมีคุณภาพคืออะไร?<br />
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<img class="alignnone" data-mce-src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/QW-cover_zpsgbigmlaf.jpg" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/QW-cover_zpsgbigmlaf.jpg" height="433.5" style="height: auto; max-width: 100%;" width="650" /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
Aki เชื่อว่าจุดเปลี่ยนในชีวิตของผู้หญิงครั้งแรกน่าจะอยู่ที่ตอนอายุ 16 คืออายุที่เรารู้สึกว่าเราเป็นวัยรุ่นเต็มตัวอารมณ์เหมือนสาวผมทองในหนังฮอลลีวูด High School</div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
I guess when you are 16, you feel like you're officially teenager. Like those high school movies from hollywood. You're like... 'this is it!'...</div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<img class="alignnone" data-mce-src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/Mean-Girls-Paramount1_zpsrm0ihdmd.jpg" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/Mean-Girls-Paramount1_zpsrm0ihdmd.jpg" height="400" style="height: auto; max-width: 100%;" width="600" /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
และพอเราอายุ 20 โลก็จะค่อย ๆ เปลี่ยนไป รู้สึกสังคมต้องการความรับผิดชอบจากเรามากขึ้นแต่ในความเป็นจริงแล้วผู้หญิงหลายคนยังเป็นเด็กอยู่เลย โดยเฉพาะบริเวณทางเซ้าท์อีสต์เอเชีย .... ก็บ้านเราด้วยนี่แหละ...</div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
เราเข้ามหาวิทยาลัย แต่ยังแบมือขอตังค์พ่อแม่อยู่ รูดบัตรของคุณพ่อของคุณแม่ ขับรถของคุณพ่อหรือว่าคุณพ่อซื้อรถให้ เราถือว่าเราเกิดมาในสังคมที่ฟุ่มเฟือยและโชคดีมาก</div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
แล้ว ไหนล่ะที่เป็นจุดเปลี่ยนสำหรับเด็กผู้หญิงเหล่านี้?</div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
But once you enter 20. The world changes... the world wants more from you. But reality is, a lot of girls, especially in these SEA country, still act and dress like kids. They go University but still get pocket money from parents. They drive daddy's car or daddy buy them cars. Still using mommy's credit card for personal shopping... and etc...</div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
What could be their 'turning point'?</div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<br /></div>
<div data-mce-style="text-align: center;" style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/05/06/what-is-quality-woman/">CLICK HERE </a>to continue reading</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-86558661008519809652016-04-23T18:37:00.000-07:002016-04-23T18:37:02.466-07:00Hong Kong Outfits 2016<img class="alignnone aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/HongKongoutfitcover_zpszgideiem.jpg" height="433.5" width="650" />
<br />
<div style="text-align: center;">
I've posted some of these photos on INSTAGRAM already, but I thought I compile them and make an outfit post. So here we go, outfits from Hong Kong trip.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
インスタグラムでアップしましたが、ブログの方にもまとめてみました。香港でのコーデです。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aki เคยโพสต์บางส่วนบน Instagram แล้ว แต่คิดว่ารวบรวมมาโพสต์เสื้อผ้าที่ใส่ที่ทางฮ่องกงลงบล็อกดีก่า</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/04/24/hong-kong-outfits-2016/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-14066511462070434772016-04-13T05:27:00.002-07:002016-04-13T05:27:28.442-07:00My Nike ID Huarache<img alt="" class="alignnone aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/NIKEID-Cover_zpsgrbhgnec.jpg" height="487.5" width="650" />
<br />
<div style="text-align: center;">
As some of you guys may already know, I've been wanting to customise my sneakers for a while. Unfortunately, in Bangkok, we don't have NIKE studio or NIKE ID stores. So my last trip to Hong Kong, I decide to drop by <a href="http://www.harbourcity.com.hk/en/shopping/all-stores/by-category/sports/item/18556-nike-hong-kong-kicks-lounge">NIKE KICKS Lounge</a> in Habour City.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
日本でも出来るんですが、香港でNIKE IDストア行ってきました。ハーバーシティーの<a href="http://www.harbourcity.com.hk/en/shopping/all-stores/by-category/sports/item/18556-nike-hong-kong-kicks-lounge">ナイキキックスラウンジ</a>ってトコです。なので、オーダーの仕方は日本人の方々はもうご存知だと思いますので、英語とタイ語のみにさせていただきます。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
เพื่อน ๆ บางคนอาจทราบแล้วว่า Aki อยากได้ sneaker (รองเท้าผ้าใบ) แบบ custom มานานแล้ว แต่เสียดายที่ในกรุงเทพฯเราไม่มี NIKE Studio หรือ NIKE ID ดังนั้นการเดินทางครั้งที่แล้วที่ไปฮ่องกงเลยตัดสินใจจัดซะ! ร้าน <a href="http://www.harbourcity.com.hk/en/shopping/all-stores/by-category/sports/item/18556-nike-hong-kong-kicks-lounge">NIKE KICKS Lounge</a> ที่ฮาร์เบอร์ซิตี้</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/04/13/my-nike-id-huarache/">Click Here</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="https://akinoyuutsu.com/2016/04/13/my-nike-id-huarache/">ここをクリック</a></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-53523300607794704532016-04-08T02:52:00.001-07:002016-04-08T02:52:45.068-07:001 Palette 4 Lipsticks<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/1P4L-Cover_zps75zsgund.jpg" height="432.25" width="650" /> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
What should I take with me to this trip?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Eternal question I have as I pack for my trip. I heard that some people just pack their whole entire makeup bag and some extra so they don’t forget anything. But when you want to travel light, that might not be a good idea.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
So this post, I wanted to write about my tiny but super versatile palette. That is Tartelette Tease from ‘tarte’. Got it from SEPHORA. I have NAKED palette too, but I felt like it was too big for this trip, so as was searching for a smaller option, I found Tease.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
======</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
เอาเครื่องสำอางอันไหนไปด้วยดี?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
คำถามสุดแสนจะคลาสสิคทุกครั้งที่แพ็คกระเป๋าเดินทาง</div>
<div style="text-align: center;">
บางคนบอกว่าก็เอาทั้งกระเป๋าเครื่องสำอางไปทั้งหมดนั่นแหละแต่เมื่อไหร่ที่มีพื้นที่ในกระเป๋าจำกัดก็คงจะทำแบบนั้นไม่ได้</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
โพสต์นี้ก็เลยอยากจะมาแนะนำพาเลตอายชาโดว์ที่รู้สึกว่ามันช่างอเนกประสงค์ซะจริงๆนั่ นก็คือพาเลต Tartelette Tease จาก ‘tarte’ ซื้อที่ SEPHORA ความจริงก็มี NAKED ด้วยนะ แต่รู้สึกว่าสำหรับทริปนี้มันใหญ่ไปเลยซื้อ Tease มาลองดู</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/04/08/1-palette-4-lipsticks/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/DSC00417_zpsmurbfyx5.jpg" height="432.25" width="650" /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-87543114772851515332016-03-31T05:49:00.000-07:002016-03-31T05:49:13.091-07:00TOKYO FASHION DISTRICT outfit<div style="text-align: center;">
So I went to a fashion event at ISETAN BKK, 'TOKYO FASHION DISTRICT'. It's an opening of Japanese designer pop-up shops. The highlight of the night was a performance by AMIAYA, a twin duo artists from Japan. I made a video on the event on my youtube channel, so if you're interested please<a href="https://youtu.be/uL7rga5JVhk"> click here</a>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
伊勢丹さんのファッションイベントの「TOKYO FASHION DISTRICT」に行って来ました。日本のデザイナーズブランドが販売されてるポップアップストアのイベントです。その日のゲストはなんとAMIAYAさんでした。その日の動画をユーチューブにアップしました。よかったら観てください、<a href="https://youtu.be/uL7rga5JVhk">ここをクリック</a>。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ไปงานที่อิเซตันกรุงเทพมาค่ะ งาน TOKYO FASHION DISTRICT เป็นงานเปิดตัวป๊อบอัพสโตร์ของดีไซเนอร์ญี่ปุ่น และไฮไลท์ของคืนนั้นก็เป็นคู่หูดูโอฝาแฝด AMIAYA จากประเทศญี่ปุ่ค Aki ทำวิดีโอสั้น ๆ ที่มีภาพงานด้วยใครสนใจ<a href="https://youtu.be/uL7rga5JVhk">คลิกที่นี่</a>เลยค่ะ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
And here's my outfit. (<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/03/31/tokyo-fashion-district-outfit/">Click here</a> to continue reading)</div>
<div style="text-align: center;">
その日のコーデです。(続きは<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/03/31/tokyo-fashion-district-outfit/">ここをクリック</a>)</div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/DSC00317_zpsn4q2ugl3.jpg" height="1024" width="669" /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-28644992418407016472016-03-09T22:12:00.001-08:002016-03-09T22:12:30.447-08:00How To Eat Healthy When Go Out?<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/WhatToEat-cover_zpsabvnq1bb.jpg" height="434" width="650" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
The most typical question we... or at least me, face .... every time I have to decide what and where to go eat out with friends and family. So today, I'm sharing some tips and the way I handle restaurant and ordering dilemma... Trying my best to be healthy... lol</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
คำถามสุดคลาสสิค... อยากไปทานข้าวกับเพื่อนและครอบครัว... แต่ก็ควบคุมน้ำหนักอยู่ ไม่อยากจะเป็นปัญหาให้กับคนอื่นแต่ก็อยากดูแลตัวเอง แล้วเราจะไปไหน?กินอะไรดีล่ะ? วันนี้เลยเอาวิธีเลือกร้านอาหารหรือวิธีการสั่งเพื่อที่จะสามารถไปทานข้าวกับคนอื่นนอกบ้านแล้วยังดูแลตัวเองได้ด้วยมาฝากค่ะ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Not that you're suppose to eat like this everyday. The best way is to do prep meal, but sometimes you just have to go with the flow.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
บอกก่อนนะคะอันนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาแต่ไม่ได้หมายความว่าให้กินแบบนี้ทุกมื้อนะคะ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/03/10/how-to-eat-healthy-when-go-out/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-80184489039182539082016-03-01T18:06:00.002-08:002016-03-01T18:06:53.718-08:00An Attempt to Preppy<div style="text-align: center;">
Last week, I went to 'YouTube Creators Day 2016'. And since there was going to be a seminar session, I thought I go for the preppy... take-it-serious look... lol... just kidding. Except the boyfriend jeans that screamed 'not-preppy'. Here's the look.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
อาทิตย์ที่แล้ว Aki ได้ไป 'YouTube Creator Day 2016' มาค่ะ เนื่องจากมีช่วงสัมมนาด้วยเลยขอแต่งตัวสไตล์ preppy look (เนิร์ดไฮโซ) ... อยากจะดูจริงจังอะไรประมาณนั้น ... 555555 ยกเว้นกางเกงยีนสไตล์ boyfriend ที่ 'ไม่เนิร์ด' เลย</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
先日、ユーチューブのクリエイターディに行ってきました。ちょっとセミナーとかもあったので、真面目に行こうと思い、プレッピーコーデをしたのですが、やっぱクラッシュデニムはねぇ、、、</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/03/02/an-attempt-to-preppy/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/03/02/an-attempt-to-preppy/">ここをクリック</a></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/P1010577_zpsfhd1l37w.jpg" height="971.6" width="650" /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-4798852568499325912016-02-22T20:27:00.000-08:002016-02-22T20:27:04.859-08:00Pink Pastel Jacket<div style="text-align: center;">
I haven't post an outfit post for a while. So here it is.</div>
<div style="text-align: center;">
I lately found myself loving the light, pastel, white-ish tone. Maybe because the weather is getting hot, like no kidding... I feel that wearing lighter color makes me feel cooler... (probably just placebo... but I'll take it).</div>
<div style="text-align: center;">
I chose this cardigan / jacket from <a href="http://www.zalora.co.th/women/clothing/jackets-cardigans/">Zalora Thailand </a>coz the pastel pink and the flowy texture gives me the exact look I want for this spring/summer.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
ไม่ได้อัพบล็อกเกี่ยวกับเสื้อผ้ามานาน วันนี้ขออัพสักหน่อยนะ</div>
<div style="text-align: center;">
ช่วงนี้อากาศร้อนแล้ว (ก็ร้อนทั้งปีแหละ) เลยรู้สึกอยากใส่เสื้อผ้าสีอ่อนๆ สีประมาณ พาสเทล หรือสีขาว</div>
<div style="text-align: center;">
คาดิแกนตัวนี้ของ <a href="http://www.zalora.co.th/women/clothing/jackets-cardigans/">Zalora Thailand</a> สีพาสเทลชมพู เนื้อผ้าเบาพลิ้วไหว เหมาะสำหรับสปริง-ซัมเมอร์<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
最近、あまりコードのアップがないので、今日はコーデの写真のせます!</div>
<div style="text-align: center;">
暑くなったので、最近はパステルやホワイトでコーデすることが多くなりました。まぁ、気温は変わらないですけど、コーデだけでも涼しくしたい気分ですね。</div>
<div style="text-align: center;">
今日のコーデのポイントはザロラのパステルカーデ(ジャケットかな?)。パステルピンクでとても柔らかい素材でできてるので、ふわっと着れます。春夏にはちょうどいいです。</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/02/23/680/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/02/23/680/">ここをクリック</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/P1130079_zpsdct4jidl.jpg" height="1024" width="683" /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-13120085886904353532016-02-03T00:35:00.001-08:002016-02-03T00:35:12.631-08:00Sweat Pants Sports Girl Style<img alt="" class="alignnone aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/Cover02_zpsjko3in6z.jpg" height="541.45" width="650" />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
It's nothing new, but I've been wearing sweat pants a lot... like a lot. So I thought I share some of the style I put together on this post.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
スポーツスタイルは前から好きですが、最近、特にスエットパンツでよくコーデしてます。ちょっとまとめてみました。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ก็ไม่ได้มีอะไรใหม่หรอก แต่ช่วงนี้ใส่ sweat pants (กางเกงวอร์ม) บ่อยมาก... มาก เลยเอามา share กันในโพสต์นี้ค่ะ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
The sweat pants I wear in these 4 looks are BERSHKA's <a href="http://www.bershka.com/th/woman/new-collection/trousers/bsk-basic-cuffed-terry-trousers-c1010052096p100205053.html">BSK Basic Cuffed Trousers </a> 790 THB.</div>
<div style="text-align: center;">
sweat pants (กางเกงวอร์ม) ของ BERSHKA <a href="http://www.bershka.com/th/woman/new-collection/trousers/bsk-basic-cuffed-terry-trousers-c1010052096p100205053.html">BSK Basic Cuffed Trousers </a> 790บาท</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Here we go... 4 styles </div>
<div style="text-align: center;">
4つとスタイルにまとめました、、、</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/02/03/sweat-pants-sports-girl-style/">CLICK HERE </a>to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/02/03/sweat-pants-sports-girl-style/">ここをクリック</a></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-55554675336619509792016-01-09T01:19:00.001-08:002016-01-09T01:19:24.264-08:00Sexy Lips<div style="text-align: center;">
As much as I love a clearly outlined vivid lips, recently I'm all about the blurry gradation makeup. This is going to be a super 1 page short mini 'how-to' post on sexy lips.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;">リップライナーでしっかりラインを描く、くっきりリップも好きだけど、最近はちょっとほわっとした感じが好きです。今日はちょっとミニなセクシーリップのメイクです。</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
ชอบการทาปากแบบกรีดขอบปากด้วยลิปไลเนอร์ชัด ๆ นะ แต่ช่วงนี้อารมณ์เปลี่ยนแปลงขอบแบบเบลอ ๆ วันนี้เลยขอทำ how-to สั้น ๆ ทาปากเบลอ ๆ แต่เซ็กซี่ ๆ ละกัน</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/01/09/sexy-lips/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="http://akinoyuutsu.com/2016/01/09/sexy-lips/">ここをクリック</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/SexyLips-Cover_zpsdanh7eyk.jpg" height="434" width="650" /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-38826367647418912632015-12-29T00:47:00.001-08:002015-12-29T00:47:20.554-08:00I Cut My Hair<img alt="" class="alignnone aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/ICutMyHair-cover_zpsf2mpxooo.jpg" height="433.5" width="650" />
<br />
<div style="text-align: center;">
True story. I told the hair dresser 1 inch, then she said my hair was really damaged with split ends, so it became 2 inches, but I think she took off like 3 inches in reality. So voila !</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
実話です。美容師さんに1インチって言ったら、「かなりダメージ多い」と言われ、2インチにしました。でも実際切ったのは3インチ位かもしれない。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
บอกช่างว่า 1 นิ้ว แต่พอช่างให้ดูสภาพผมแตกปลายแล้วเลยเปลี่ยนเป็น 2 นิ้ว ตัดจริงประมาณ 3 นิ้วได้ เลยสั้นเลย</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/12/29/i-cut-my-hair/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-13122894626830630292015-12-12T03:24:00.000-08:002015-12-12T03:24:08.692-08:00IGARI’s Style Blurry Lovely Makeup (Hangover makeup)<div style="text-align: center;">
[How To] แต่งหน้าสาวเบลอ เซอร์ เซ็กซี่ สไตล์ IGARI (สาวหน้าเมาค้าง)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/Cover_zpssi5pcv8t.jpg" height="434" width="650" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
If you have been reading Japanese fashion magazines or following Japanese makeup trends, you’re probably familiar with the circular front blush application also known as hangover makeup.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ถ้าสาวๆ อ่านนิตยสารแฟชั่นญี่ปุ่นหรือตามเทรนด์การแต่งหน้าญี่ปุ่น ก็คงจะคุ้นเคยกับการใช้บลัชปัดแก้มเป็นวงกลมหรือที่เรียกกันว่าการแต่งหน้าสไตล์เมาค้าง หรือ Hangover makeup</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/vivicutout_cover_zpsepfoggmh.jpg" height="447.3" width="650" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Anyways, this technique is made famous by Igari Shinobu, a Japanese makeup artist known for her ‘adult-like-yet-innocent-makeup’ look. It is adult like, coz there is no poppy teen like aspect to the makeup. Just enhancing the face color with a bit of a juicy sexiness to it. Japanese also call it ”色っぽかわいい” (iroppo kawaii), means ‘sexy cute’.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
เทคนิคนี้ทำให้เป็นที่รู้จักโดย Igari Shinobu, ช่างแต่งหน้าญี่ปุ่นที่เชี่ยวชาญในสไตล์ ‘ผู้ใหญ่แต่ดู ไร้เดียงสา’ มันดูเป็นผู้ใหญ่ได้เพราะไม่มีการใช้สีสันที่ฉูดฉาดหรืออะไรที่โอเวอร์ในการแต่งหน้าเลย มีแค่เพียงการเพิ่มสีสันตามธรรมชาติของใบหน้าให้โดดเด่นและเพิ่มความฉ่ำชุ่มชื้นขึ้น สาวๆ ญี่ปุ่นเรียกเทรนด์นี้ว่า ”色っぽかわいい” (iroppo kawaii) แปลว่าน่ารักแบบเซ็กซี่</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/12/12/igaris-style-blurry-lovely-makeup-hangover-makeup/">Click Here</a> to continue reading...</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-56772577060577130552015-11-27T05:18:00.001-08:002015-11-27T05:18:35.497-08:00Healthy Food Delivery Service<div style="text-align: center;">
บริการส่งอาหารเพื่อสุขภาพ</div>
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/P1120538_zpsslfgtmrl.jpg" height="434" width="650" />
<br />
“You Are What You Eat”… is probably heard and seen everywhere. To get in shape, or to say, to get your ideal body, there’s a price to pay. It’s not even price, you just have to be committed. It is not just simply doing something for a certain amount of time and expect miracles to happen. The journey towards your ideal body is a change of lifestyle, a change of mindset.<br />
<br />
“You Are What You Eat”… หรือถ้าแปลตรงตัว “คุณคือสิ่งที่คุณกิน”… คงได้ยินและได้เห็นกันทุกที่ทุกหนทุกแห่ง เพื่อให้ได้รูปร่างในอุดมคติของเรา มันก็ต้องมี การแลกเปลี่ยนและทุ่มเททั้งเวลาและเปลี่ยนพฤติกรรม มันไม่ใช่แค่การทำไปซักระยะหนึ่งและหวังว่าปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้น มันคือคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงความคิด
<br />
<br />
I know many people are drawn to phrases like ‘lose xxkg in xxdays’, ‘miracle food that will help you lose weight fast’, ‘easy exercise that will get you abs in xxdays’… something like that. Phrases and ads promising that you will lose weight within a certain amount of time, or how easy it is.
<br />
<br />
Aki รู้ว่าหลายคนอาจจะถูกดึงดูดด้วยคำพูดหรือประโยคเช่น ‘ลด xx กก.ภายใน xx วัน’ ‘สารอาหารหัศจรรย์ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น’ ‘ท่าออกกำลังกายง่ายๆ เห็นกล้ามท้องใน xx วัน’ เป็นต้น… ประโยคและโฆษณาขายฝันว่าเราจะลดน้ำหนักภายในเวลานั้นๆ หรือวิธีที่ง่ายๆ
<br />
<br />
I’m not gonna lie. It is not easy. Especially if your mindset remains the same. If you still like to eat your usual food, and has no understanding of the nutrition value you put in yourself… at the end of your 10 days or 3 months of your diet course, you’ll fall right back into your old habits, and voila… rebound. And back to ‘start’ again.
<br />
<br />
Aki ขอไม่โกหกละกัน มันไม่ง่ายหรอกค่ะ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความคิดของเรายังเหมือนเดิม ยังคงกินอาหารตามปกติของเราและไม่มีความเข้าใจในคุณค่าทางโภชนาการของสิ่งที่เรากิน ... ในตอนท้ายของคอร์ส จะ10 วันหรือ 3 เดือน เราก็จะกลับไปวิถีชีวิตเก่าๆ ของเรา กินแบบเดิม ใช้ชีวิตแบบเดิม... โยโย่สิคะ และก็ต้องกลับมาที่ 'เริ่มต้น’ อีกครั้ง
<br />
<br />
Don’t get me wrong. I love pizza, pasta, chocolate, cakes, waffles, and those good stuff too. But it is about priority. What is more important? A minute of sweetness in your mouth or a month, or perhaps a year long of regret? I choose health. That is why I decide to change my food choice and my food habit.<br />
<br />
อย่าเข้าใจ Aki ผิดนะคะ Aki ชอบ พิซซ่า พาสต้า ช็อคโกแลต เค้ก วาฟเฟิล และบรรดาของหวาน ทั้งหลาย แต่มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับลำดับความสำคัญค่ะ สิ่งที่สำคัญกว่าคืออะไร? หนึ่งนาทีของความหวานในปากของเรา หรือเดือนหรืออาจจะเป็นปีของความเสียใจที่ยาวนาน? Aki ขอเลือกสุขภาพละกันค่ะ นั่นคือเหตุผลที่ Aki ตัดสินใจเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารของตัวเอง และการเลือกอาหาร
<br />
<br />
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/11/27/healthy-food-delivery-service/">Click HERE </a>to continue reading...Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-35072157421825192012015-11-13T00:28:00.001-08:002015-11-13T00:28:09.444-08:007 Good Carbohydrates<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/GoodCarb01_zpsziodjvl5.jpg" height="434" width="650" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
In the last post, we talked about Bad Carbohydrates we should avoid or decrease in the amount of consumption. (<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/10/20/10-foods-with-bad-carbohydrates/">Click here</a> to know what are the <a href="http://akinoyuutsu.com/2015/10/20/10-foods-with-bad-carbohydrates/">10 Bad Carbs</a>) Now let’s see what are the Good Carbohydrates we can eat.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ในโพสต์ที่แล้ว Aki เขียนเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดี ที่ควรจะหลีกเลี่ยงหรือลดการบริโภคลง (<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/10/20/10-foods-with-bad-carbohydrates/">คลิกที่นี่</a>เพื่ออ่าน <a href="http://akinoyuutsu.com/2015/10/20/10-foods-with-bad-carbohydrates/">10 คาร์โบไฮเดรตที่ไม่ดี</a>) วันนี้มาดูคาร์โบไฮเดรตที่ดี ที่เราสามารถกินได้อย่างสบายใจ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Unless you are doing weight lifting and want to go super lean, especially if you are doing a lot of Cardio exercise, I suggest you add carbohydrates in your diet.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ยกเว้นว่าคุณกำลังยกเวทจริงจังและต้องการที่จะลีนแบบสุดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Aki แนะนำให้กินคาร์โบไฮเดรตบ้างค่ะ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/11/13/7-good-carbohydrates/">Click Here</a> to continue reading.</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-40775913943266787712015-10-19T21:13:00.001-07:002015-10-19T21:13:56.035-07:0010 Foods with Bad Carbohydrates<div style="text-align: center;">
10 อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่เราควรระวัง (ควรจำกัดหรือหลีกเลี่ยง)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/Aki_MV01_zpsjcuhipra.jpg" height="432.9" width="650" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
You need carbohydrates for your nutrition requirement, but it's best you take the healthy or the complex carbs. Let's look at some of the carbs you should beware of.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
เราจำเป็นต้องทานคาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพทางโภชนาการที่ดีของเรา แต่จะดีถ้าเราเลือกทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีหรือคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน</div>
<div style="text-align: center;">
ลองมาดูคาร์โบไฮเดรตบางส่วนที่เราควรระวังกัน</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<ol style="text-align: center;">
<li>Sugars, Syrups & Granulated Sugar. Be careful with food with ‘added sugar’.</li>
</ol>
<div style="text-align: center;">
น้ำตาล น้ำเชื่อม และ น้ำตาลทราย หรืออาหารที่มีการ 'เติมน้ำตาล'</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<ol start="2" style="text-align: center;">
<li>Candies Jelly and chocolates. If you’re going to eat chocolate, choose quality dark chocolate.</li>
</ol>
<div style="text-align: center;">
ลูกอม เยลลี่ และช็อคโกแล ถ้าจะกินช็อคโกแลตให้เลือก dark ช็อคโกแลตที่มีคุณภาพ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/10/20/10-foods-with-bad-carbohydrates/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-41289299385490039702015-10-17T08:10:00.002-07:002015-10-17T08:10:10.184-07:00Monotone Autumn<div style="text-align: center;">
Haven't been posting outfit lately. My bad. I actually just donated 80% of my closet, so... I don't really have much to wear. But it also means that I have plenty more space for something new... lol.</div>
<div style="text-align: center;">
So.. this outfit... I guess I'm back to my black and white, monotone mode...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
最近、コーデのブログが少ない。ごめん。クローゼットの80%を寄付したばかりなので、あまり変わったコーデをしてません。でもその分クローゼットのスペースが空いたってコト(笑)。</div>
<div style="text-align: center;">
またまたモノトーンモードが多くなっているなぁ、、、</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
ช่วงนี้ไม่ได้โพสต์การแต่งตัวเลย ผิดไปแล้ว ที่จริงเพิ่งบริจาค 80% ของตู้เสื้อผ้าไปเอง ... เลยไม่มีจะใส่มาก แต่มันก็หมายความว่ามีพื้นที่ในตู้เสื้อผ้ามากขึ้นสำหรับของใหม่ ... 5555</div>
<div style="text-align: center;">
มาอีกแล้ว... โทนขาวดำ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/10/17/monotone-autumn/">Click Here</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/10/17/monotone-autumn/">ここをクリック</a></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/P1120454_zpsho8uyqr0.jpg" height="974.5" width="650" /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-39696466971975826842015-09-16T01:56:00.001-07:002015-09-16T01:56:17.236-07:00Military Khaki Trend 2015<img alt="" class="alignnone aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/P1120272_zpsfo8tzwoz.jpg" height="432.9" width="650" />
<br />
<div style="text-align: center;">
Fall trend is here again. I know, I know, I live in tropical country, Thailand, and there is no such thing as Fall… But that is why I wrote this post. For all my fellow tropical peeps who want to enjoy the Fall trends.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
เทรนด์ฤดูใบไม้ร่วงมาอีกแล้ว ก็รู้นะว่าอยู่ในประเทศเขตร้อนแบบประเทศไทยไม่มีฤดูใบไม้ร่วง ... แต่นั่นก็เป็นเหตุผลที่ Aki เขียนบทความนี้ค่ะ สำหรับเพื่อนๆ ที่อยู่ในประเทศเขตร้อน แต่ต้องการเพลิดเพลินกับเทรนด์ฤดูใบไม้ร่วง</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/09/16/military-khaki-trend-2015/">CLICK HERE</a> to continue reading</div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-69961656541713972662015-08-26T02:38:00.002-07:002015-08-26T02:38:26.342-07:001 Pair of Sneakers 3 Styles <div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="" class="alignnone" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/P1120262_zpswgdtjhhv.jpg" height="434" width="650" /></div>
<div style="text-align: center;">
Sneakers are very versatile… need I say more. Today I’m choosing this simple red sneakers from Forever 21 to style 3 outfits. I’m not the skinniest person, as you may know, so when I wear sneakers, or any flat shoes, I have some of my own guideline.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/08/26/1-pair-of-sneakers-3-styles-%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B9%83%E0%B8%9A-1-%E0%B8%84%E0%B8%B9%E0%B9%88-3-%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95/">CLICK HERE</a> to continue reading...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2823366625040749901.post-63703334356583904862015-08-19T22:05:00.001-07:002015-08-19T22:05:56.143-07:00Black on Denim<div style="text-align: center;">
I'm loving this simple pointed toe heels from Forever 21. So chic yet effortless. For this outfit, or my outfits recently, I focus on my waist more. Why? I'm lucky to have small waist, but I have really thick and chunky arms and thigh. So I guess I'm highlighting the good in me and sorta blurring other parts. I think everyone has their charm point or best feature, and highlighting them by the right outfit enhance your style. Finding out the right trend for my body is probably my challenge for every season. I really don't need to do every single trends that get popular... lol.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
このヒール、シンプルでカッコよくて好き。このコーデは、うむ、そうですね、自分のウエストを強調しています。それは何故なら、私は腕と下半身がかなりむっちりしてるからです。なので自分のチャームポイントというかベストな部分はハイライトし、そうでない部分はさりげなくフェードアウト(笑)してます。でもそれがコーデの基本だと思います。自分に合うトレンドを探し出すのが多分、私のチャレンジです。</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aki ชอบรองเท้าหัวแหลมคู่นี้ของ Forever 21 จัง เรียบง่ายแต่เก๋ สำหรับชุดนี้หรือชุดของ Aki ช่วงนี้เน้นไปที่เอวมากขึ้น เพราะ? โชคดีที่เป็นคนเอวเล็ก แต่แขนและขา อ้วน หนา และต้นมาก ดังนั้นเลยคิดว่าเน้นที่ที่ดีในตัวและเบลอส่วนอื่น ๆ ออกไป Aki ว่าทุกคนมีเสน่ห์หรือลักษณะดีที่สุดของตัวเองอยู่แล้ว เราควรไฮไลต์ส่วนนั้นโดยเลือกชุดที่เหมาะสมเสริมสไตล์ของเรา การหาเทรนด์ที่เหมาะกับร่างกายของ Aki อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับทุก season เลยก็ว่าได้ เราไม่จำเป็นต้องใส่ตามทุกเทรนด์ที่เขาฮิตหรอกค่ะ ...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/08/20/black-on-denim/">Click Here</a> to continue reading</div>
<div style="text-align: center;">
続きは<a href="http://akinoyuutsu.com/2015/08/20/black-on-denim/">ここをクリック</a></div>
<img alt="" class="alignnone aligncenter" src="http://i108.photobucket.com/albums/n8/aki_yama/akinoyuutsu/P1120212_zps0keqx8xv.jpg" height="974.5" width="650" />Aki No Yuutsuhttp://www.blogger.com/profile/05073729582392737407noreply@blogger.com0