The most typical question we... or at least me, face .... every time I have to decide what and where to go eat out with friends and family. So today, I'm sharing some tips and the way I handle restaurant and ordering dilemma... Trying my best to be healthy... lol
คำถามสุดคลาสสิค... อยากไปทานข้าวกับเพื่อนและครอบครัว... แต่ก็ควบคุมน้ำหนักอยู่ ไม่อยากจะเป็นปัญหาให้กับคนอื่นแต่ก็อยากดูแลตัวเอง แล้วเราจะไปไหน？กินอะไรดีล่ะ？ วันนี้เลยเอาวิธีเลือกร้านอาหารหรือวิธีการสั่งเพื่อที่จะสามารถไปทานข้าวกับคนอื่นนอกบ้านแล้วยังดูแลตัวเองได้ด้วยมาฝากค่ะ
Not that you're suppose to eat like this everyday. The best way is to do prep meal, but sometimes you just have to go with the flow.
บอกก่อนนะคะอันนี้เป็นวิธีแก้ปัญหาแต่ไม่ได้หมายความว่าให้กินแบบนี้ทุกมื้อนะคะ
CLICK HERE to continue reading
